Le cours de stretching va vous permettre d’augmenter l’amplitude de vos mouvements et d’améliorer la mobilité articulaire de votre corps. Loin d’être tous égaux en matière de souplesse, elle peut être améliorée à tout âge. La souplesse est une discipline qu’il ne faut pas négliger si l’on veut acquérir un bien-être physique et psychologique. Elle prévient les traumatismes et les douleurs musculaires tout en évacuant les tensions et les contractures nerveuses dues au stress de votre quotidien.